Så var semestern slut för det här året och jag är tillbaka i jobbets
regi. Träningen har även varit på semester men jag tjuvstartade med den
redan i onsdags. Först en halvtimme Core vilket är rygg och
magmuskelövningar. Låt mig säga såhär, det märktes att det var en tid
sen jag gjort plankan. Skam den som ger sig, detta åtföljdes av en
halvtimme till med diverse Hoist gymmaskiner.
Jo jag har ett träningsprogram som jag brukar följa relativt bra så nu när semestern är slut kör vi på igen =).