torsdag, november 06, 2014

Träningsbloggen med Youtube

Efter en lång arbetsdag blev det dags att testa hantlarna som nämndes i mitt förra inlägg. Så jag letade upp ett lämpligt träningsprogram på Youtube. 35 minuter långt och främsta redskapen var hantlar.


 N är fortfarande rätt förkyld så hon gav upp efter 5 minuter men man ska heller inte träna när man är förkyld. Var nog i behov av en dusch efteråt och känner mig rätt avslappnad nu. Så det var ett helt effektivt träningspass, jag är nöjd 😊.

Träningsbloggen x 2

Som jag nämnde i mitt förra inlägg så fick jag en 10-dagars prövoperiod från gymmet då vi var dit på Halloween. Så i söndags var jag och N på venyttely. Eftersom vi vartidigt ute passade jag på att välja plats i salen dvs framför en av storbildsskärmen där man ser vad kursdragaren gör(jo jag suger på finska och är ovan med idrottsliga instruktioner). Fungerade rätt bra, det hela var väldigt avslappnande och rogivande. Säkert väldigt bra om man tex har ryggbesvär (som N) eller vill stressa ner på en söndagskväll. Sådär allvarligt talat inte riktigt min grej men helt okej.

Nästa plan var bodypump på onsdag. N blev förkyld och fick feber och är det fortfarande lite krasslig så jag fick åka ensam på bodypump. Var rätt lite folk ca 10-15 pers där, var ju vid lunchtid, finns en massa fördelar med skiftesarbete. Var rätt tidigt ute så igen passa jag på att placera mig framför storbildsskärmen. Se, jag börjar få rutiner för hur jag ska lägga upp det hela och det fungerar. Bodypump är definitivt mer min grej. Man lyfter vikter skivstänger och förhoppningsvis bygger det muskler och bränner fett. Nu är jag då i skift över helgen och farsdagsfirande på söndag så det blir inget gymmande förrän efter helgen och då har jag två dar kvar av mitt gymkort, måndag och tisdag.

Får se vad som händer efter det, troligtvis ingenting. Visst är det kul att gymma ibland men att binda upp sig för 24 månader för 64 €/månad eller ännu mer om man tar för en kortare period. Snåljåpen har nog en hel del att säga om till här.

Sen så önskade sig N ett hantelset i julklapp. Eller egentligen har hon önskat sig såna länge. Dom där 3 kgs plastsakerna från Hong Kong räcker inte till längre. Så jag googlade lite och på Biltema fanns ett set för 39,90, där man i princip kan kasta på allt mellan 2,5 kg-10,5 kg i en kg steg, 7,5 kg är max om man vill använda båda hantlarna samtidigt. Gissar att motsvarande sett kostar mer än 100 € från en riktigt sportaffär. Dom kommer nog att användas före julafton men sen får man slå in det i paket och jultomten får nåt att bära på =).

Tänkte testa hantlarna med ett kort program hemma igår men blev aldrig riktigt tid till det. Fann nämligen ett helt bra youtube kanal med vettiga övningar och program. Nåja kanske jag hinner ikväll.

söndag, november 02, 2014

Träningsbloggen, the comeback

Så efter en tids paus var det då dags för ett återbesök på gymmet. Det var ju Halloween och öppet hus med Halloweenprogram för barnen.


Jag och N var på Core som i princip var en massa magmuskelövningar medan barnen var i barnrummet och dom var även på gympa.


Helt okej men jag märker att jag lätt tappar den röda tråden när jag ska ta in den verbala informationen om vad man ska göra. Tom när kursdragaren kör det mest på svenska. Så det bli att göra som alla andra gör. Ovana kanske.


Fick ju en 10-dagars provperiod också så nu blir det venyttely ikväll.