En annorlunda dag på gymmet

Igår hade dom Halloween-fest på gymmet vilket innebar öppet hus. Först och främst var barnrummet öppet 4 timmar och dom hade barn-disco, ansiktsmålning osv. Så man hade lite bättre tid på sig att ta en ordentlig träningsrunda. Nog för att jag brukar hinna på 1,5 timme som är den tid som man normalt får ha barnen i barnrummet men man ska ju också byta om, duscha osv så det är INTE 1,5 timme effektiv träningstid. I vanliga fall bör man ha lite koll på klockan vilket inte behövdes igår.

Och för vuxna så hade man bjudit in Jari "Bull" Mentula som föreläsare. Intressant var att hans egen föreläsning egentligen inte handlade så mycket om träningsteknik utan mer om den "andliga sidan" av träningen dvs allt annat i livet som bygger upp ens psyke som han anser är mycket viktigt för den fysiska träningen. Det handlade då främst om människorelationer och kosten. Sen när paneldiskussionen tog vid fick han givetvis massa frågor om den mer fysiska delen av träningen.
Men slutbetyget är en riktigt intressant föreläsare med humor.

Visst tränar jag

Jag får väl erkänna att jag varit lite lat på senaste tiden med att uppdatera min träningsblogg. Däremot har inte varit lat med träningen. Det blir nog 2-3 gymbesök per vecka och känner att det flyter på. Jag har även märkt att uthålligheten och vikterna/motståndet har ökat på maskinerna på gymmet. Jag för faktiskt också dagbok på så sätt att jag skriver in i appen Runtastic vad jag gjort absolut senast dagen efter och det publiceras sen automatisk till min Twittersida vilket ni kan se till höger här. Så ifall jag nu inte skriver ett blogginlägg vid varje träningstillfälle så tweetar jag åtminstone om det...