Träningsbloggen, del 6

Igår kväll spenderades med ca 45 minuter snöskottning av våt snö. Inser att jag ligger lite på latsidan just nu men har börjat känna mig lite "limin"(heter troligtvis träningsvärk på korrekt svenska) sen gymmet så nån verkan hade det tydligen.

Träningsbloggen, del 5

En 25 minuters promenad med barnvagn. Så nu har jag nämnt det...

Träningsbloggen, del 4

Får väl erkänna  att jag legat på latsidan sen sist men idag bar det av igen. Min fru som är medlem i ett gym så har den möjligheten att medlemmar får ta med en vän en gång i månaden. Så denna vän idag var alltså jag. Spendera  lite mer än en timme med att testa olika gymmaskiner. Helt skoj nog, blev lite biten faktiskt. Men ska nog testa några gånger ännu för mina intressen brukar ha en begränsad livlängd...

Träningsbloggen del 3

Körde 20 min på träningscykeln på jobbet, jepp vi har en sån i kontrollrummet. Första gången jag använt den dock. Var lite lat och sparade motionspasset till sista minuten så blev bara 20 min med en puls på ca 140/min och ca 120 brända kalorier. Det kändes i låren när jag gick nerför trapporna så nån verkan hade det nog.

Träningsbloggen, del 2

Har skaffat en pulsmätare och dagen motion bestod av 2,5 timme snöskottning. Enligt pulsmätaren brände jag av med ca 600 kcal. Inte illa...

Träningsbloggen, fredag 18 januari

Nu har jag skrivit ett blogginlägg med en rubrik jag aldrig trodde att jag skulle skriva. För att göra en lång historia kort så tänkte vi(jag och min fru) faktiskt gå ner i vikt och förbättra vår kondition. Den här bloggen handlar dock om min personliga träning främst. Det blir ju inte precis lättare med åren så bättre sent än aldrig. För att hålla lite koll på vad jag gör så tänkte jag blogga om vad jag tränar och motionerar, eventuellt kan det bli lite om mat också men mycket möjligt att det inte blir det.

Så dagens träningsrunda bestod av 5 km med tvillingvagnen(skulle tippa på att hela ekipaget väger ca 50 kg) skjutandes framför mig på tiden 1 timme 15, minuter. Mao en kvart /kilometer, inte illa första gången.

Is på G...

Jag skrev ju för en så där 3 månade sen att jag börjat blogga igen, sen blev det ett inlägg till och inte så mycket mer än det. Kanske borde jag fundera mindre över mitt bloggande och skriva mer istället. Det är faktiskt inte så komplicerat, man bara skriver och så fundera man inte så mycket.

I alla fall så så har vi tagit med barnen och skrinnat 2 gånger i vinter. Första gången var det ordentligt med töväder. Andra gången så förutom lite småjobbigt att få iväg dom med skridskor och allt och byta där så ville en bara sitta ner på nån annans sparkare, en annan hann somna i bilen på väg till rinken och var rätt sur när han vaknade och insåg att dom övriga skrinnat. Resultat: 1 barn av 3 nöjda. Så håller jag på och färdigställer en rink på gården av typ storleken 5 x 7 m. Lite ojämnheter som sticker upp ännu så jag får helt enkelt hacka bort dom med en skyffel eller skovel ikväll och vattna en sista gång så är den färdig till lördag...