Mat

En viktig del av det här med att leva ett hälsosammare liv är naturligtvis maten. Finns några bra grundregler som är rätt enkla i teorin att följa men kan vara lite svårare. Men hursomhelst så är det vi äter hälsosamt, det var mindre hälsosamt för 5 år sen men så långt har vi kommit nu att det är hälsosamt. Nu gäller det bara att äta mindre av det och på ett smartare sätt.